青岛市
[切换城市]
当前位置:首页 > 学龄前 > 如何改善孩子的夜惊状况
如何改善孩子的夜惊状况
2019年06月26日 学龄前 来源:
分享到:

有夜惊症的孩子晚上睡觉不安稳,经常惊醒,有时甚至一夜无眠,所以家长很担心孩子的健康问题。那么孩子为什么会夜惊?孩子夜惊该如何治疗呢?


夜惊症为发育成熟过程中的某些因素所致,发生率约占正常儿童的1%--3%,成年后可自行消失。研究发现,夜惊发作的原因可有以下几点:


遗传因素:约有一半的夜惊症儿童有家族史,其父母某一方也有过这种情况,因而推测可能与大脑发育缺陷有关。这样的儿童在心理因素作用下比较容易发作。


心理因素:一些心理刺激因素也会成为夜惊症患病原因,比如孩子受到惊吓,突然与父母分离,父母争吵,发生意外事故,受到严厉的批评或听到看到一些恐怖的事情等,均可引起夜惊症。


其他原因:研究发现一些幼儿由于患有饶虫等寄生虫病,也可导致夜惊的发生。


夜惊症的发生程度与频率和儿童的年龄、性格有一定关系。往往敏感、胆小的儿童容易发生或经常发作。但随着时间的推移,夜惊的现象也会消失。


孩子睡觉夜惊,不仅影响了他的睡眠质量也让家人跟着“担心受怕”,父母怎样改善孩子的夜惊状况呢?

1、培养孩子良好的睡眠习惯


孩子睡觉时不要趴着,仰卧位时双手不要放于胸前,以免压迫心脏影响血液循环;也不要蒙着头睡觉,以免造成大脑缺氧。


2、孩子睡前不要剧烈活动过于兴奋


在孩子入睡前不要让宝宝剧烈活动,也不要和孩子嬉戏打闹,以免使宝宝的大脑在睡前处于一种兴奋状态,夜间容易做噩梦而惊醒。


3、不要恐吓打骂宝宝

父母平时不要打骂和恐吓宝宝,否则会使宝宝精神高度紧张,从而产生夜惊现象。

4、避免孩子接触恐怖故事或电影电视

父母要注意培养孩子的勇敢精神,平时避免孩子听紧张恐怖的故事或看紧张恐怖的电影、电视节目,尤其是在晚上。

5、经常孩子沟通情感交流

父母要经常和孩子沟通,进行情感交流,了解孩子的心理状态,以便发现问题及时进行心理疏导。

睡眠质量

孩子夜惊会导致睡眠质量下降,对身体健康会造成影响,所以一旦发现孩子有夜惊的状况,就要及时调整改善。

关键字:夜惊症,睡眠
分享让我们共成长,更多精彩内容请关注APP或微信公众平台!
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与游金地无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
网友评论 0条评论 | 149人参与
最热评论
最新评论
  • 新闻故事
  • 人生五味
推荐新闻
便民服务
  • 曝光台 /
  • 最新资讯 /
  • 精彩推荐
  • 游在青岛 /
  • 吃在青岛 /
  • 玩在青岛
猜你喜欢
  • 热门排行 /
  • 点击排行